Crypto draait 24 uur per dag, 7 dagen per week. Geen openingsbel, geen sluitingstijd, geen weekend. Voor sommige traders is dat vrijheid; voor veel anderen is het een recept voor overtrading en slaaptekort. Een crypto trading journal moet daarom andere dingen bijhouden dan een journal voor forex of indices.
Wat is er anders aan crypto?
- Geen sessies en geen sluiting: er is altijd een kans, en dus altijd verleiding om in te stappen
- Hoge volatiliteit: grote bewegingen in korte tijd, ook buiten kantooruren
- Kosten buiten de spread: handelskosten, en bij derivaten funding rates, tellen mee in je resultaat
- Weinig prop firms met crypto: het aanbod verschilt per firm; controleer altijd of en hoe crypto wordt aangeboden
- Sterk sentiment-gedreven: nieuws en social media veroorzaken FOMO en paniek
Zonder natuurlijke begrenzing van de handelsdag moet je die zelf aanbrengen. Traders die geen vaste handelsuren hebben, handelen vaak te veel, te laat en te moe. Je journal laat zien of je beste trades in je vaste uren vallen, en je slechtste na middernacht.
Wat moet je bij crypto extra bijhouden?
- Tijdstip van de trade: vaste handelsuren afdwingen begint met zien wanneer je presteert
- Alle kosten: trading fees en eventuele funding, zodat je netto resultaat klopt
- Hefboom en werkelijk risico: noteer je risico in procenten van je account, niet alleen je positiegrootte
- Aanleiding: eigen plan, of een bericht, tweet of plotselinge koersbeweging?
- Slaap en energie: een simpele score van 1 tot 5 laat patronen zien die je anders mist
Regels die je zelf moet instellen
- Vaste handelsuren, ook al is de markt altijd open
- Een maximum aantal trades per dag
- Een harde dagelijkse verlieslimiet die je ook zonder broker of firm afdwingt
- Een verbod op instappen direct na een grote beweging zonder je setup te hebben bevestigd
Veel van deze valkuilen komen voort uit FOMO en overtrading; beide zie je pas als je ze bijhoudt.
Is een crypto-journal anders dan een forex-journal?
De basis blijft gelijk: entry, exit, stop, R:R, setup en reden van instap. Het verschil zit in de extra velden (tijdstip, kosten, energie) en in de strengere zelfdiscipline die je nodig hebt omdat de markt je nooit stopt. Wie al een journal bijhoudt voor forex, hoeft het systeem niet te vervangen, alleen uit te breiden.
Veelgestelde Vragen
Lees ook: GER40 daytraden · Wat is overtrading · FOMO herkennen