Bijna elke trader begint met een spreadsheet. Dat is geen slecht idee: het kost niets, je leert wat je moet bijhouden en je bent direct begonnen. In dit artikel laat ik zien hoe je een goede Excel-template opzet, welke formules je nodig hebt, en wanneer het tijd is om over te stappen op software.
Dit artikel beschrijft de structuur en formules zodat je zelf in een paar minuten een werkende template bouwt in Excel of Google Sheets. Er hangt geen download aan; je hebt volledige controle over je eigen sheet.
De drie tabbladen die je nodig hebt
- Trades: één rij per trade, alle ruwe data
- Dashboard: formules die uit het tabblad Trades je kernstatistieken berekenen
- Weekreview: een vaste plek om elke week drie vragen te beantwoorden
Kolommen voor het tabblad Trades
| Kolom | Voorbeeld | Waarom |
|---|---|---|
| Datum en tijd | 2026-10-29 09:20 | Sessie-analyse |
| Instrument | GER40 | Per markt vergelijken |
| Richting | Long / Short | Bias-analyse |
| Entry / Stop / Exit | 18200 / 18180 / 18260 | Basis voor R-multiple |
| Setup | Sweep + FVG | Welke setup werkt |
| Resultaat (R) | 3,0 | Vergelijkbaar over trades |
| Plan gevolgd? | Ja / Nee | Discipline meten |
| Emotie | Rustig / FOMO | Gedragspatronen |
De formules die je nodig hebt
- Resultaat in R (long):
=(Exit-Entry)/(Entry-Stop) - Winrate:
=COUNTIF(R_kolom;">0")/COUNT(R_kolom) - Gemiddelde winst in R:
=AVERAGEIF(R_kolom;">0") - Gemiddeld verlies in R:
=AVERAGEIF(R_kolom;"<0") - Profit factor:
=SUMIF(R_kolom;">0")/ABS(SUMIF(R_kolom;"<0")) - Regelnaleving:
=COUNTIF(Plan_kolom;"Ja")/COUNTA(Plan_kolom)
Let op: in sommige Nederlandstalige Excel-versies gebruik je een puntkomma (;) in plaats van een komma als scheidingsteken. Meer over de achterliggende begrippen lees je in hoe bereken je R-multiple, wat is expectancy en wat is een goede profit factor.
De weekreview: drie vragen
- Welke regel heb ik deze week het vaakst gebroken?
- In welke setup of sessie presteerde ik het best en het slechtst?
- Wat verander ik volgende week, in één zin?
Waar een spreadsheet tekortschiet
- Handmatig werk: elke trade zelf invoeren kost tijd en wordt bij drukte overgeslagen
- Foutgevoelig: één verkeerde cel in een formule vervalst je statistieken zonder dat je het merkt
- Geen automatische patronen: een spreadsheet rekent wat jij vraagt, maar vertelt niet wat je mist
- Slecht onderweg: trades loggen vanaf je telefoon is onhandig
- Geen discipline-score: je kunt er een bouwen, maar het onderhouden is een eigen klus
Een spreadsheet is een prima start. Zodra je consequent zo'n 50 trades hebt vastgelegd en merkt dat bijhouden een last wordt, is dat het moment om over te stappen. Dat is precies waarvoor Logify is gebouwd: discipline en patronen automatisch zichtbaar maken.
Veelgestelde Vragen
Lees ook: Wat schrijf je in een trading journal · Trades taggen · Statistieken die je moet volgen